Happy met Tao

Find the Energy you always dreamed about

Zin in rust in je hoofd?

Veel in je hoofd, geen energie of uit balans?

Voel jij je aan het einde van de dag wel eens moe, vol met indrukken en woorden van iedereen die je ontmoet hebt of van wat je gedaan hebt? Zit je vaak in je hoofd of heb je wel eens het gevoel dat je je eigen grenzen niet genoeg bewaakt? Of zou je gewoon wat meer energie willen voelen of meer in balans willen zijn? Dan is misschien Healing Tao en Qigong wat voor jou.

Healing Tao en Qigong is een combinatie van bewegen, ademen en meditatie en kan door iedereen gedaan worden ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie. Door wekelijks te komen trainen werk je aan je eigen:

  • Vitaliteit en gezondheid
  • Emotionele en fysieke balans
  • Persoonlijke kracht en spirituele groei

In je lichaam in plaats van in je hoofd door Healing Tao en Qigong

Hoe dan vraag je je misschien af? In de les werken we met onze aandacht in je lichaam. Zodat als je bezig met het trainen van bijvoorbeeld je wervelkolom, je ook bewust bent van je wervelkolom. Hierdoor ben je tijdens de training echt ín je lichaam bezig. In plaats van met je hoofd. Want daar zijn we al heel vaak. En door te leren vaker in ons lichaam te zijn, leren we ook beter ons lichaam te voelen.

Tijdens je dag

Tijdens de les betrekken we ook het leven van elke dag. Dus bijvoorbeeld hoe zit je en hoe buk je om iets op te pakken.
Met al deze oefeningen en technieken versterk je je structuur. En zul je merken dat je je ook meer thuis gaat voelen in je lichaam waardoor je ook beter zult worden in het herkennen van je grenzen. En de volgende stap is dat je ook je grenzen beter kunt beschermen zodat je voorkomt dat er ongemerkt energie weglekt of dat je op tijd even een korte energie ‘opkikker’ neemt zoals bv 1 minuut met aandacht en op de juiste manier ademen. Zodat je aan het einde van de dag nog energie over hebt.

Spreekt je dit aan? Kom dan een gratis proefles nemen.