Trauma Archieven · Happy met Tao

Mini adem oefening bij stress

Angélique — Fri, 16 May 2025 10:49:15 +0000

Wist je dat je bij stress je adem vast houdt? Wanneer je stress hebt – denk aan iets spannends of engs, zoals een belangrijke afspraak, een operatie of een ongeluk – reageert je lichaam meteen alsof er gevaar is. Dat is een oeroud overlevingsmechanisme: je lichaam gaat in ‘vecht-of-vlucht’-stand. Je adem stokt dan vaak automatisch. ... Verder lezen?

Het bericht Mini adem oefening bij stress verscheen eerst op Happy met Tao .

Wist je dat stress of trauma effect heeft op je lijf?

Angélique — Thu, 24 Apr 2025 13:06:29 +0000

Wist je dat stress of trauma effect heeft op je lijf? Veel mensen denken bij trauma en stress vooral aan mentale of emotionele problemen. Maar wist je dat ze ook diepe sporen achterlaten in het lichaam? Het is geen toeval dat je met veel stress last krijgt van hoofdpijn, een gespannen nek, rugpijn of zelfs ... Verder lezen?

Het bericht Wist je dat stress of trauma effect heeft op je lijf? verscheen eerst op Happy met Tao .

Wat is trauma?

Angélique — Thu, 01 Jun 2023 15:12:42 +0000

Toen ik naar de film van Gabor Maté ging over trauma had ik ook wat boeken over trauma meegenomen. Vorige week heb ik het boek van Peter Levine – ‘De tijger ontwaakt’ opnieuw gelezen. Een heel fijn boek om te lezen. Gemakkelijk geschreven. Ik merkte dat ik weer nieuwe dingen eruit oppikte omdat ik zelf ... Verder lezen?

Het bericht Wat is trauma? verscheen eerst op Happy met Tao .