Trauma

Wist je dat je bij stress je adem vast houdt? Wanneer je stress hebt – denk aan iets spannends of engs, zoals een belangrijke afspraak, een operatie of een ongeluk – reageert je lichaam meteen alsof er gevaar is. Dat is een oeroud overlevingsmechanisme: je lichaam gaat in ‘vecht-of-vlucht’-stand. Je adem stokt dan vaak automatisch. … Verder lezen?

Wist je dat stress of trauma effect heeft op je lijf? Veel mensen denken bij trauma en stress vooral aan mentale of emotionele problemen.  Maar wist je dat ze ook diepe sporen achterlaten in het lichaam? Het is geen toeval dat je met veel stress last krijgt van hoofdpijn, een gespannen nek, rugpijn of zelfs … Verder lezen?